Willkommen in unseren Kursen

Entspannen Sie, finden Sie Ihre innere Stärke, beugen Sie Stress vor und steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Belastbarkeit in unserem fein aufeinander abgestimmten Kursangebot.

Ich freue mich auf Sie und stehe Ihnen für Fragen und weiterführende Informationen gerne zur Verfügung!

Ihre Kursleiterin
Petra Friedrich-Posberg

Wichtige Information vorab:

Alle unsere Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert, das heißt die Gesetzlichen Krankenkassen fördern die Teilnahme, in dem sie Ihnen einen großen Teil der Kursgebühr erstatten

Bitte zu allen Entspannungskursen mitbringen: Bequeme Kleidung und ISO-Matte oder Decke.

Zu den Kursen

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Stressmanagement

Rauchfrei Programm

Achtsamkeit & Resilienz